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Emotionale Intelligenz ist der Schlüssel
zu einem gesunden, produktiven Arbeitsumfeld

Angebot für Unternehmen

Als erfahrene Mentorin und Mentaltrainerin unterstütze ich Unternehmen durch gezielte Workshops und Trainingsprogramme dabei:

  • ihre Arbeitskultur, das Arbeitsklima und Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern
  • die Gesundheitspotenziale ihrer Mitarbeiter zu stärken
  • die Arbeitsleistung und das Engagement der Mitarbeiter zu steigern

Über mich

Ich begleite Ihre Mitarbeiter darin, ihre Emotionen besser zu regulieren, Gefühle bewusst wahrzunehmen und angemessen auszudrücken. Diese Fähigkeiten sind essenziell, um Stress effektiv zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Für ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld kombiniere ich bewährte Tools aus der Gesundheitspsychologie, Resilienz-Training, Stressmanagement, Entspannung & Achtsamkeit, Bewusstseins- und Mentaltechniken sowie Energiearbeit.

In meiner Bachelorarbeit habe ich die Einflüsse, Zusammenhänge und komplexen Wechselwirkungen zwischen Emotionsunterdrückung, Selbstwirksamkeit und Stressempfinden untersucht. Diese Forschung zeigt, dass Emotionsregulation ein wichtiger Baustein von Stresspräventionsprogrammen sein sollte. Eine gestörte Emotionsregulation kann das individuelle Stressempfinden erhöhen und gleichzeitig die Arbeitsleistung sowie das Engagement der Mitarbeiter beeinträchtigen. Programme zur Förderung der emotionalen Intelligenz, Selbstwirksamkeit und Stressprävention können dabei helfen, die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern und das Arbeitsklima positiv zu beeinflussen.

Kompetenzen und Ausbildungen

Was ist emotionale Intelligenz?

»Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die Kraft und Klugheit der Emotionen als Quelle menschlicher Energie, Information, Verbindung und Einfluss zu spüren, zu verstehen und effektiv anzuwenden.«

Emotionale Intelligenz (EI) bezeichnet die Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu nutzen. 

Dies unterstützt Ihre Mitarbeiter bei:

  • Selbstwahrnehmung: Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu erkennen und zu verstehen. 
  • Selbstregulation: Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu kontrollieren und anzupassen, um positiv und angemessen zu reagieren. 
  • Motivation: Fähigkeit, sich selbst zu motivieren und optimistisch auf Herausforderungen zu reagieren. 
  • Empathie: Fähigkeit, die Emotionen anderer zu erkennen, zu verstehen und darauf einfühlsam zu reagieren.
  • Soziale Fähigkeiten: Fähigkeit, Beziehungen zu anderen aufzubauen und effektiv zu managen.

Davon profitiert Ihr Unternehmen

Weniger Stress führt zu höherer Arbeitsleistung und gesteigertem Engagement

Durch Förderung emotionaler Intelligenz schaffen Sie eine stabile Grundlage für den langfristigen Erfolg Ihres Unternehmens

Eine positive Arbeitskultur erhöht die Zufriedenheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter

Meine individuellen Workshops sind an die Unternehmensanforderungen angepasst und vermitteln den Mitarbeitenden resiliente Fähigkeiten:
  • Erhöhung der Widerstandsfähigkeit sowie besserer Umgang und Achtsamkeit mit Stress
  • Steigerung der Selbstwirksamkeit und Potenzialentfaltung
  • Selbstregulation, Impulskontrolle und soziale Kompetenz
  • Emotionale Intelligenz, empathische und effektivere Kommunikation 
  • Stärkeres Vertrauen im Team und verbesserte Teamdynamik
  • Höhere Motivation, Zufriedenheit und Produktivität

Meine Angebote im Detail

Alle Vorträge, Workshops, Kurse etc. zielen darauf ab, die emotionale Intelligenz und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu verbessern.

Workshops zur Emotionsregulation

Erlernen von Strategien zur bewussten Wahrnehmung und angemessenen Ausdruck von Gefühlen

Stresspräventionsprogramme

Gezielte Maßnahmen zur Förderung der emotionalen Intelligenz und Selbstwirksamkeit Ihrer Mitarbeiter

Verbesserung der Arbeitskultur

Implementierung von Programmen, die das Arbeitsklima positiv beeinflussen und die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter stärken

Vorträge & Präventionskurse

Entspannungs- und Achtsamkeitstraining, Resilienz und Stressbewältigung, Burn-Out und Selbstfürsorge

Kontaktmöglichkeiten

Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, eine gesündere und produktivere Arbeitsumgebung zu schaffen. 

Kontaktieren Sie mich für ein persönliches Gespräch und eine individuelle Beratung und Planung Ihres Bedarfs über das Kontaktformular oder unter kontakt@katjaschoepe.de oder telefonisch unter 0172-2105819.