Zum Inhalt springen

Deine Reise zur SELBSTBESTIMMUNG beginnt hier

Entdecke die Kraft Deiner Emotionen

Ergreife die Chance und sichere Dir jetzt ein Erstgespräch für 0€ mit mir

Kostenloses Erstgespräch buchen

Du fühlst Dich gestresst, erschöpft, überfordert und unsicher und findest keine Ruhe im Alltag und wünschst Dir Veränderung in Deinem Leben?
Ich verstehe wie belastend diese Gefühle sein können. Deshalb begleite ich als Mentorin und Trainerin mit einem Bachelor of Arts in “Gesundheitspsychologie”, Menschen individuell dabei, in ihre kraftvolle Mitte zu finden.

Kernaspekte der Begleitung

Freiheit

Entdecke die Kraft der Selbstbestimmung und erlange die Freiheit, unabhängiger vom Außen zu sein, indem Du lernst, Deine innere Stärke zu nutzen.

Wachstum & Lebensfreude

Nutze die Kraft Deiner Emotionen, um Deine persönlichen Grenzen zu überwinden, zu wachsen und erlaube Dir wieder Deine Lebenskraft, Freude und Abenteuerlust zu entfachen.

Wahrhaftigkeit

Stehe zu Deiner eigenen Wahrheit, kommuniziere diese offen und nimm Dich selbst in Deiner Einzigartigkeit an.

Heartfire 1:1 Mentoring “Empower your Life Force”

Als Mentorin und Mentaltrainerin begleite ich Menschen individuell im 1:1 dabei, ihre Sensibilität anzunehmen, sowie die Kraft ihrer Emotionen wahrzunehmen und bewusst für ihr Wachstum zu nutzen. Mit meiner Unterstützung lernst Du, freier und unabhängiger vom Außen zu sein und erfährst, wie Du Druck, Wut, Stress, Ängste und Zweifel für Dich nutzen kannst, ohne in all dem verloren zu gehen.

Hierfür arbeiten wir gemeinsam daran, dass Du Deinen eigenen Wert sowie Deine eigene Wahrheit erkennst und Du Dir die Erlaubnis dafür gibst, voller Selbstbestimmung und Eigenmacht durch Dein Leben zu gehen und Dein Potenzial zu entfalten.

Mehr erfahren

All das erwartet Dich bei Heartfire:

Intuitives Gesprächsmentoring & Körperarbeit

Tiefgreifende Arbeit mit dem Unterbewusstsein

1:1 Begleitung mit individuellen Laufzeiten

Bewusstseins- und Mentaltechniken

Resilienz- u. Achtsamkeitstraining

Stärkung der Herzverbindung

Emotions- und Energiearbeit

Vergebungs- und Schattenarbeit

Kostenloses Erstgespräch buchen

Kundenstimmen

Daniela

In der dreimonatigen 1:1 Begleitung durfte ich Dich schätzen lernen und bin Dir dankbar für all die Klickmomente, die Du mir aufgezeigt hast. Dein empathisches, einfühlsames und ruhiges, klares Wesen machte es mir leicht, mich Dir mit meinen Themen zu öffnen. Ich fühlte mich jederzeit gut wahrgenommen und unterstützt. Mit meinem Thema “Druck” hast Du mich sanft und doch bestimmt an die Hand genommen, sodass ich Aufgaben gut angehen und bewältigen konnte. Dank Deiner Hilfestellung wurde es möglich, ein für mich schwieriges Thema anzugehen. Die Tools, die Du mir an die Hand gabst sowie die durchgeführten Prozesse, bewirkten eine merkliche Veränderung. Du spürtest immer intuitiv gut ab, was gerade dran war und hast Dich spontan auf mich eingelassen. Besonders hervorheben möchte ich Deine enge Begleitung und Erreichbarkeit per Messenger, ich durfte mich Dir jederzeit mitteilen. Eine Antwort ließ nie lange auf sich warten und half mir, am Ball zu bleiben und Selbstmitgefühl zu praktizieren.

Ute

Ich habe mich zu jeder Zeit sehr gut von Dir begleitet gefühlt. Du hast eine sehr schöne, beruhigende Stimme. Die Sprachgeschwindigkeit war genau richtig. Du hast mich phantastisch auf meinem Weg begleitet und ich fand es sehr hilfreich. Vielen herzlichen Dank.

Dany

Ich danke Dir von Herzen, für all die Zeit, die Du für mich da warst und die Du in mich investiert hast. Danke auch für Dein Dasein, Deine Reflexionen, Anmerkungen, Tipps und Schubser, für Dein Verständnis und mir zeigen, wo ich genauer hinschauen darf, was wichtig für mich ist und vor allem, wo ich mich nicht ständig selbst verurteilen soll. Ich bin froh, dass ich immer mehr meine Muster und vermeintliche “Fehler” bemerke und sie so angehen und transformieren kann. Für Dich und Deine weiteren Vorhaben wünsche ich alles Liebe und viel Power, Feuer und Durchhaltevermögen und vor allem Zuversicht und Glauben an Dich selbst! Du bist eine wunderbare Coachin.

Claudia

Ich fühlte mich von Dir sehr gut begleitet. Du hast mir ein Gefühl der Sicherheit gegeben. Es hat mir sehr viel Freude gemacht, diesen wichtigen Prozess mit dir gemacht zu haben. Vielen tausend Dank.

Jessica

Ich habe Deine ruhige Art als sehr angenehm empfunden und fühlte mich während des Prozesses getragen. Besonders klasse war es, dass ich die ganze Zeit Deine Präsenz spürte und wie Du auf mich eingegangen bist und mich durchgeführt hast. Es war schön, wie Du auch auf meine Impulse eingegangen bist und immer wieder die Atmung mit eingebaut hast. Ich habe mich sehr wohlgefühlt. Vielen Dank.

Über mich

Mein eigenes Leben war mein größter Lehrmeister – im Kindes- und Erwachsenenalter hing es oft am seidenen Faden. Schon in meiner frühen Kindheit spürte ich das ständige Gefühl des “Andersseins” und fühlte mich nicht zugehörig in dieser Welt. Ich sehnte mich nach Frieden und versuchte verzweifelt, mich überall anzupassen und der Norm zu entsprechen, um endlich akzeptiert zu werden. Dadurch ignorierte ich lange Zeit meine eigenen Bedürfnisse und Herzenswünsche. Durch mein intensives Bemühen, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, verlor ich die Verbindung zu mir selbst immer mehr. Perfektionismus, hohe Ansprüche und unbewusste Muster hinterließen deutliche körperliche und seelische Spuren.

Mehr erfahren

Erlebe eine wohltuende Pause vom Alltag

Deine Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuche es erneut.
Fast geschafft! Schau in Deinem Postfach nach (ggf. auch im Spam) und bestätige jetzt noch Deine E-Mail Adresse, um die Meditation zu erhalten.
Meditation "10 Min. Alltagspause - eine kurze Entspannungsreise"

Bitte fülle die Felder aus und Du erhältst die Meditation sofort per E-Mail zugeschickt.

Manchmal kann das Leben stressig, anstrengend und überwältigend sein. Deshalb möchte ich Dir eine kleine Auszeit schenken. Lade Dir jetzt meine zehnminütige Entspannungsmeditation kostenlos herunter und erlebe eine wohltuende Pause vom Alltag.

Diese Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug, das Du immer nutzen kannst, wenn Du Dich gestresst, überfordert oder unsicher fühlst und Dich nach Ruhe sehnst. Nimm Dir bewusst einen Moment Zeit, um Dich zu entspannen, Deinen Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken. In nur zehn Minuten kannst Du erstaunlich viel Ruhe und Klarheit in Dir aufkommen lassen.

Hinterlasse Deine Kontaktdaten und lass den Stress hinter Dir! Dein Wohlbefinden ist mir wichtig, und ich freue mich, Dich auf diesem entspannenden Weg zu begleiten.

Folge mir auf Instagram @katja_schoepe

Fragen & Antworten

Wie kann ich mich für ein Erstgespräch anmelden und wie läuft das Gespräch ab?

Für eine Anmeldung klicke gern auf den Button innerhalb der Homepage “Kostenloses Erstgespräch buchen”. Danach öffnet sich die Buchungsseite meines Online-Kalenders und Du wählst Tag und Uhrzeit aus. Bitte gib Deine Kontaktdaten ein und beantworte die zwei Fragen so ausführlich wie möglich, damit ich mich optimal auf unser Gespräch vorbereiten kann. Klicke auf “Termin buchen” und Dein Termin wird bestätigt.

In diesem Gespräch lernen wir besser kennen, sprechen über Deine aktuellen Herausforderungen sowie Deine Veränderungswünsche und finden heraus, ob ich Dir helfen kann. Wenn es zwischen uns passt, lade ich Dich herzlich zu einem zweiten Gespräch ein. Bei diesem Folgetermin werde ich Dir für Deine individuelle 1:1 Begleitung ein Konzept vorstellen, was auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.

Wie kann ich mir eine 1:1 Session vorstellen?

Bei einem 1:1 Termin treffen wir uns online über die Plattform “Zoom” für ca. 60-90 Minuten und widmen uns dem, was aktuell Deine größten Herausforderungen sind, was Dich beschäftigt, blockiert oder an Emotionen hoch kommt. Dabei tauchen wir immer tiefer in Dein System, Deine Emotionen und Wahrnehmungen ein. Ich verbinde intuitives Gesprächscoaching mit Prozessarbeit, d.h. tiefgreifende Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Denn letztlich geht es darum, die unbewussten Glaubensüberzeugungen, Verhaltensmuster und Gedankengänge ins Bewusstsein zu holen, um daran zu arbeiten und zu verändern. Durch tiefere Bewusstseinsarbeit spürst Du Dich selbst wieder mehr, lebst Deine Emotionen und es öffnet sich das Tor zu Deinem persönlichen Wachstum, verbunden mit neuer Lebenskraft, Lebendigkeit, Selbstakzeptanz, Potenzialentfaltung und Selbstbestimmung.

Wie oft finden die Mentoring-Sitzungen statt und wie lange geht das Mentoring-Programm?

Die Mentoring Termine finden alle 2 Wochen (Dauer 60-90 Minuten) via Zoom statt. Im Wechsel zu den Mentoring-Terminen finden zudem alle zwei Wochen Impuls Gespräche (Dauer 10-15 Minuten) via Telefonat statt. Ich biete individuelle Mentoring-Pakete mit flexiblen Laufzeiten an, die von 2-3 Monaten bis hin zu 6 oder 12 Monaten reichen. Nähere Details findest Du hierzu in meiner Angebotsbeschreibung, in dem Du auf den folgenden Button klickst.

Infos zum 1:1 Angebot

Wie lange dauert eine Mentoring-Sitzung?

Mentoring Calls haben eine Dauer von 60-90 Minuten und Impuls Gespräche eine Dauer von 10-15 Minuten.

Welche Themen oder Bereiche werden im 1:1 Mentoring abgedeckt?

Meine 1:1 Begleitung umfasst eine Vielzahl von Themen und Bereichen, die darauf abzielen, Dich in Deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Ich passe das Mentoring individuell an Deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele an. Zu den abgedeckten Themen gehören unter anderem:

  • Selbstfürsorge
  • Ressourcenaktivierung
  • Selbstmanagement und Zeitplanung
  • Emotionsarbeit und Herzverbindung
  • Selbstwert und Selbstwirksamkeit
  • Stressbewältigung
  • Kommunikationsfähigkeiten und Konfliktlösung

Mein Mentoring-Ansatz ermöglicht es, flexibel auf Deine persönlichen Herausforderungen einzugehen und maßgeschneiderte Lösungen anzubieten.

Sind die Mentoring-Sitzungen persönlich, telefonisch oder online?

Die Mentoring Termine mit einer Dauer von ca. 60-90 Minuten finden Online über die Plattform “Zoom” statt. Dadurch besteht auch die Möglichkeit, dass ich Dir die Aufzeichnung zur weiteren Nachbearbeitung und Reflexion zur Verfügung stellen kann.
Die Impuls Call mit einer Dauer von ca. 10-15 Minuten finden telefonisch statt.

Kontakt

Du hast eine Frage?

Schreib mir gern direkt über das Kontaktformular oder schicke eine E-Mail an kontakt@katjaschoepe.de